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10 dicas para turbinar a sua vida sexual

Especialista dá dicas de como apimentar a vida sexual e espantar a rotina

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Trabalho, filhos, organização do lar e uma rotina cheia de compromissos: algumas das atividades que, quando não bem administradas, formam a receita completa para acabar com a vida sexual de qualquer casal. Todas essas inúmeras exigências do dia a dia nos deixam tão atarefadas que a última coisa que desejamos é um pouco de diversão entre os lençóis, não é mesmo? Mas, isso é normal? De acordo com a sexóloga Carla Cecarello, não precisa ser. “O sexo é importante, e mesmo com a loucura do dia a dia ele tem que ser praticado e repraticado”, comenta a profissional.

Além da correria, a ausência de desejo sexual nas mulheres após o casamento é um problema comum e que está relacionado a diversos fatores físicos e psicológicos, mas, que também pode ser trabalhado e reacendido com algumas simples e infalíveis atitudes. 

Quer saber como dar um up na vida afetiva e sexual? Então confira abaixo algumas dicas da especialista que vão levar você e o seu parceiro às nuvens.

#1 – CONHECIMENTO. Quando o tema é o desejo sexual feminino, não há nada mais poderoso do que o cérebro. Portanto, use e abuse da sua curiosidade para explorar suas intimidades, e traga isso para a relação. “À medida que a mulher se sente mais segura com seu corpo vai contribuir para que ela se saia melhor na hora do sexo, tornando-se algo natural e sem neuras”, comenta Carla.

#2 – TEMPO PARA O CASAL. É preciso que o casal analise o relacionamento, ou seja, se há momentos de diversão e intimidade, como namorar e investir no tempo a sós. “É importante lembrar-se de sempre tentar coisas novas, quem sabe até marcar uma viagem inesperada no fim de semana ou procurar tirar um dia na semana para fazer algo inusitado. Será um momento importante para o casal se produzir e resgatar os tempos de namoro”, sugere a especialista.

#3 – LEIA CONTOS ERÓTICOS. Segundo Carla, ler contos eróticos com o seu parceiro pode proporcionar muitos momentos de prazer e diversão. Isso faz o casal ficar mais solto para experimentar e despertar coisas que nunca fizeram antes. Ou, então, assistir algum seriado que produza conteúdo erótico e não pornográfico, principalmente para as mulheres que preferem erotismo. 

#4 – TODO DIA É DIA, TODA HORA É HORA. Esqueça o “sábado à noite nós transamos”. Assim como não é recomendado praticar esportes apenas uma vez por semana, não deixe o sexo só para o fim de semana. Faça surpresas no dia a dia ou mande mensagens que apresentem um duplo sentido sexual. Você pode, por exemplo, colocar um bilhete marcado de batom na roupa dele ou deixar um “caminho de lingeries” para ele ver quando chegar em casa. Situações como essas demonstram cuidados e afetividade com a relação, o que possibilita uma melhora no encontro e desejo sexual.

#5 – SEXTOYS. “Atualmente, muitos casais optam por brinquedos eróticos ou lubrificantes para esquentar a relação. Existem também vibradores que você acopla no pênis do homem e estimula o clitóris à medida que é feita a penetração, ou bolinhas de gel que podem estourar na vagina da mulher”, explica Carla. Eventualmente, testar acessórios sexuais, desperta diversas sensações que proporcionam prazer aos dois. Experimente!

#7 – ATITUDE. Há relações em que a mulher nunca toma iniciativa no sexo, esperando por alguma atitude do parceiro. Para melhorar a vida sexual, esqueça essa ideia. “É importante que a mulher também incentive e procure o parceiro para apimentar a relação, demonstrando o desejo que você sente por ele”, comenta a sexóloga.

#8 – TOQUE COM VONTADE. Abraços e beijos longos ajudam a elevar os níveis de hormônios relacionados ao bem-estar e à sexualidade, além de ser um gesto de carinho que relaxa e aumenta intimidade com a pessoa amada.

#9 – FETICHES. É importante que a mulher aprenda a erotizar sua mente através de pensamentos e atitudes. Sendo assim, procure trocar mensagens com duplo sentido, fazer brincadeiras eróticas, comprar novas lingeries ou experimentar novas posições sexuais. 

#10 – EXPERIMENTE ALGO NOVO. Prepare o ambiente para um momento especial, usando meia luz no local, velas ou aromas. Isso faz a pessoa se preparar psicologicamente para acontecer o encontro sexual. “E claro, não pode faltar o tradicional banho juntos. Experimentem se tocar e se abraçar durante o banho. Há um estímulo dos desejos para que aconteça a relação sexual”, conclui Carla.